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Karate - Anfängerkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

10-wöchige Anfängerkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene werden im Frühjahr und im Herbst angeboten und frühzeitig auf unserer Homepage sowie durch Veröffentlichungen in der Lokalpresse bekanntgegeben.

Das Anfänger-Training für Kinder findet freitags, für Jugendliche und Erwachsene dienstags in unserem Dojo in der Schiersteiner Strasse 73 statt. Die Möglichkeit zur Teilnahme an einem Probetraining besteht für Anfänger zu Beginn der Anfängerkurse mit einer Schnupperstunde. Für Fortgeschrittene jederzeit nach vorheriger Kontaktaufnahme unter 0152 - 0730 - 0731 oder per E-Mail.

In den ersten Trainingsstunden werden Karate-Grundtechniken vermittelt und partnerweise in der Anwendung geübt. Vor und nach dem karatespezifischen Techniktraining werden gymnastische Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit sowie Kräftigungsübungen zum Konditionsaufbau gemacht. Formen der Kata und der Selbstverteidigung sind elementare Trainingsbestandteile und bauen auf erlernte Abwehr- und Angriffstechniken auf. Methoden zur Reaktions- und Konzentrationsschulung gehören ebenfalls zum Trainingsprogramm und sind abhängig vom erreichten Grad im Rahmen verschiedener Zweikampf- und Formenübungen vorgesehen.