Karate-Anfängerkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Anfängerkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene werden in regelmäßigen Abständen angeboten und frühzeitig auf unserer Homepage sowie durch Veröffentlichungen in der Lokalpresse bekannt gegeben. Das einstündige Training findet zweimal wöchentlich in unserem Dojo in der Schiersteiner Strasse 73 statt. Selbstverständlich besteht die Möglichkeit, probeweise an Trainingsstunden teilzunehmen. Am Anfang reicht einfache Trainingsbekleidung, trainiert wird barfuss.In den ersten Übungsstunden werden Karate-Grundtechniken vermittelt und partnerweise in der Anwendung geübt. Vor und nach dem karatespezifischen Techniktraining werden gymnastische Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit sowie Kräftigungsübungen zum Konditionsaufbau gemacht. Formen der Kata und der Selbstverteidigung sind elementare Trainingsbestandteile und bauen auf erlernte Abwehr- und Angriffstechniken auf. Methoden zur Reaktions- und Konzentrationsschulung gehören ebenfalls zum Trainingsprogramm und sind abhängig vom erreichten Grad im Rahmen verschiedener Zweikampf- und Formenübungen vorgesehen.Weitere Auskünfte an den jeweiligen Trainingstagen oder telefonisch unter: 06129 / 537164 bzw. 01520 / 9894344.